“醫(yī)生，我能吃哪些東西？每天能吃多少，怎么吃才能控制血糖呢？”“每天要多運(yùn)動(dòng)，注意營養(yǎng)搭配，早上吃點(diǎn)豆?jié){或者稀飯....”11月14日，在麗江市人民醫(yī)院的門診大廳內(nèi)，患有糖尿病的吳女士正在向糖尿病健康管理師進(jìn)行健康咨詢。

11月14日是“聯(lián)合國糖尿病日”，當(dāng)天，市人民醫(yī)院開展了以“教育保護(hù)明天”為主題的宣傳義診活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕免疫科的醫(yī)務(wù)人員免費(fèi)為市民測(cè)量血糖、血壓；糖尿病的?？漆t(yī)生還對(duì)每一份血糖結(jié)果進(jìn)行分析，對(duì)已有糖尿病的患者制定診療方案；此外，現(xiàn)場(chǎng)還有糖尿病健康管理師為每一位糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和飲食的指導(dǎo)，通過調(diào)整計(jì)劃讓患者的血糖得以控制。

“我是妊娠糖尿病患者，自從得了糖尿病以后水都不敢多喝，今天來醫(yī)院看到有這樣一個(gè)義診活動(dòng)，我就過來咨詢一下，醫(yī)生給了我很專業(yè)的飲食調(diào)整方案和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，我覺得對(duì)我?guī)椭艽蟆！被颊呃钆空f。

據(jù)了解，市人民醫(yī)院在每年的糖尿病日都會(huì)舉辦大型的義診活動(dòng)，為廣大市民免費(fèi)篩查血糖，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早達(dá)標(biāo)，同時(shí)還進(jìn)行糖尿病科普知識(shí)宣傳、教育，讓已經(jīng)患有糖尿病的患者得到比較好的適合個(gè)人的治療方案。

“我今年69歲了，平時(shí)血糖、血壓都有點(diǎn)高，今天想來醫(yī)院檢查一下，沒想到有這樣一個(gè)免費(fèi)檢查活動(dòng)，我就測(cè)了血糖和血壓，醫(yī)生還給了我很多意見建議，很受用，很感謝醫(yī)生們?！笔忻穸勘硎?。

糖尿病對(duì)人體的危害也是很大的，最主要是長期的血糖控制不良，影響到心血管、腦血管，最終導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，還會(huì)引起視網(wǎng)膜病變導(dǎo)致失明，同時(shí)導(dǎo)致腎功能衰竭等。

記者了解到，目前，糖尿病已經(jīng)成為危害人們健康的一個(gè)重要疾病，并且趨于年輕化。據(jù)最新調(diào)查顯示，糖尿病在成年人中的發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到12.8%，小于40歲的糖尿病患者目前已經(jīng)達(dá)到3.2%，糖尿病已不再是老年人專屬的疾病。

那么，糖尿病要如何預(yù)防，得了糖尿病以后又要如何治療呢？糖尿病?？漆t(yī)生表示，糖尿病跟人們的生活方式有直接關(guān)系。因?yàn)楝F(xiàn)在的年輕人喜歡進(jìn)食高碳水、高脂肪食品，從而導(dǎo)致胰腺功能加重，加上不愛運(yùn)動(dòng)，致使肥胖人群急劇上升，肥胖就是2型糖尿病發(fā)病的重要因素，所以醫(yī)生建議年輕人要管住嘴邁開腿，建立良好的生活方式，才能有效的預(yù)防糖尿病。

對(duì)于糖尿病的高危人群，要定期進(jìn)行糖尿病的早期篩查。對(duì)于糖尿病前期的患者，通過積極的生活方式干預(yù)，有糖尿病逆轉(zhuǎn)的可能。醫(yī)生也提醒如果出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕時(shí)，要警惕這是糖尿病典型的“三多一少”癥狀。運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)及糖尿病教育，是糖尿病治療的“五駕馬車”。這五個(gè)方面環(huán)環(huán)相扣，缺一不可。

“對(duì)于糖尿病患者，目前糖尿病是只可以控制不可以徹底治愈的疾病，在有效的藥物、飲食調(diào)節(jié)以及?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，血糖是可以控制在良好范圍內(nèi)的，所以我呼吁廣大糖尿病患者正確看待、認(rèn)識(shí)自己的疾病，要在?？漆t(yī)院治療，不要相信商家的噱頭廣告，只要沒有并發(fā)癥的發(fā)生，血糖控制在良好范圍，實(shí)際糖尿病患者獲得的壽命和正常人是一樣的。患者是自己最好的醫(yī)生，要能自我管理、自我檢測(cè)血糖，定期到醫(yī)院復(fù)診，就能延緩并發(fā)癥的發(fā)生。”市人民醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕免疫科主任楊麗萍表示。

記者/秦文靜

編輯/林 彤

責(zé)編/和眾學(xué)

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