隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，電子產(chǎn)品普及和不良的用眼習慣，青少年近視的發(fā)病率逐漸增加。近視不僅影響青少年學習和生活質(zhì)量，還給視力健康帶來潛在危害。因此，青少年近視防控十分重要。那么，您對青少年近視防控知識有多少了解呢？

視力檢測宣傳畫。（麗江愛爾眼科醫(yī)院 提供)

青少年近視，是指在學齡期內(nèi)，眼睛的屈光狀態(tài)發(fā)生異常，導致看遠距離物體清晰度降低的視覺問題。高度近視會使眼軸變長，從而引起視網(wǎng)膜和眼底血管的改變，增加了患視網(wǎng)膜脫落、黃斑變性等眼部疾病的風險。

什么是近視宣傳畫。（麗江愛爾眼科醫(yī)院 提供)

近視的癥狀宣傳畫。（麗江愛爾眼科醫(yī)院 提供)

如何預防近視

1、預防近視從小做起

隨著兒童的生長發(fā)育，眼球逐漸長大，眼軸逐漸變長，遠視度數(shù)逐漸降低而趨于正視。兒童在1至3歲幼兒期、4至6歲學齡前期、7歲之后學齡期應當定期進行屈光篩查，預防近視從小做起。

2、每天戶外活動時間不少于2小時

時間充足的戶外活動能夠讓孩子接觸陽光，增加眼內(nèi)多巴胺等活性物質(zhì)的釋放量，促進眼球正常發(fā)育，抑制眼軸變長，是防控近視較為有效且經(jīng)濟的方法之一。青少年應確保每天日間戶外活動在2小時以上，或每周累計達到14小時。建議戶外活動應避開午后高溫強曬時段，避免高溫對孩子造成影響。

3、養(yǎng)成良好的用眼習慣

家長應引導孩子養(yǎng)成良好用眼習慣，讀寫做到眼離書本一尺，胸距書桌一拳，手離筆尖一寸，不可使用不正確的方式看書，如平躺、側(cè)躺或趴著；不可邊走路邊看書；白天讀書充分利用自然光線照明，避免陽光直射；晚上開啟臺燈照明，室內(nèi)使用適當?shù)臒艄饬炼取?/span>

近視的預防宣傳畫。（麗江愛爾眼科醫(yī)院 提供)

4、確診近視及時干預

一旦孩子確診近視，應及時進行科學干預，可通過戴眼鏡等方式進行矯正。戴鏡后視力正常的青少年，學齡前兒童及小學生應每3至6個月，初高中學生應每6至12個月進行復查，根據(jù)具體情況考慮是否需要更換眼鏡。

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編導/李蓉梅

編輯/李蓉梅

編審/李文專

監(jiān)制/木紅亮

總監(jiān)制/馬湘 楊國鈞

麗江市融媒體中心出品

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