目前，隨著春季的臨近，氣溫起伏不定，各種病毒、細(xì)菌和過敏原也開始活躍，眼部疾病的發(fā)病率也隨之上升。眼睛作為我們重要的感覺器官之一，保護(hù)好眼睛健康至關(guān)重要。本期節(jié)目，讓我們一起來了解如何預(yù)防眼病，從眼睛健康出發(fā)，迎接春天的美好。
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2月19日，玉龍縣人民醫(yī)院眼科主治醫(yī)生段曙娟做客麗江旅游交通廣播直播間。（梁國宏 攝）
冬春季干燥多風(fēng)，是干眼癥、過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎發(fā)病的高發(fā)期。干眼癥、過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎通常在3月—4月份，或8月—9月份發(fā)作，因?yàn)?月—4月份空氣中有花粉、柳絮等致敏物質(zhì)，接觸這些物質(zhì)后，會(huì)誘發(fā)過敏性結(jié)膜炎。而8月—9月份中的粉塵比較多，當(dāng)接觸粉塵后，也會(huì)誘發(fā)過敏性結(jié)膜炎，使患者出現(xiàn)流淚、眼睛發(fā)紅、瘙癢的癥狀。
過敏性鼻炎癥狀：鼻塞、打噴嚏、流涕，嚴(yán)重者合并有頭痛、頭昏、嗅覺減退；
干眼癥癥狀：包括眼睛干澀、疲倦、異物感、畏光等。
過敏性結(jié)膜炎癥狀：眼癢是最常見癥狀；白眼球發(fā)紅；眼睛灼熱感、異物感，患者可出現(xiàn)頻繁揉眼、眨眼；流淚，眼分泌物增加，分泌物多為黏液性，呈黏稠的絲狀；怕光；眼皮腫脹；嚴(yán)重的過敏性結(jié)膜炎，如春季角結(jié)膜炎及特應(yīng)性角結(jié)膜炎有時(shí)可以出現(xiàn)視力下降。
玉龍縣人民醫(yī)院眼科醫(yī)生在為患者進(jìn)行眼科常規(guī)檢查。（供圖）
春季是植物生長的季節(jié)，各種花粉在空氣中飄蕩，對(duì)過敏體質(zhì)的人來說，這是個(gè)棘手的季節(jié)。過敏反應(yīng)不僅限于鼻腔，還會(huì)影響眼睛，甚至耳朵、口腔等相鄰器官。由于眼結(jié)膜和鼻粘膜都直接暴露在外界環(huán)境中，過敏原容易同時(shí)沉積在這兩個(gè)部位，引發(fā)炎癥和過敏反應(yīng)。此外，眼睛和鼻腔之間通過鼻淚管相連，過敏炎癥分子可以通過這條管道進(jìn)入眼睛，導(dǎo)致眼部癢痛。結(jié)膜經(jīng)常暴露在外，易與空氣中的致敏原接觸，也容易遭受細(xì)菌或其他微生物的感染。常見的致敏原有花粉、灰塵、塵螨、化妝品、隱形眼鏡、滴眼液、動(dòng)物的毛及羽毛、棉麻制品、各種微生物的蛋白質(zhì)等。
玉龍縣人民醫(yī)院眼科醫(yī)生在為患者進(jìn)行眼部超聲檢查。（供圖）
預(yù)防鼻部和眼部過敏的方法主要有以下幾種：
★遠(yuǎn)離過敏原：為了預(yù)防過敏，我們需要盡量避免接觸這些過敏原。在花粉季節(jié)，可以佩戴口罩出門，減少花粉的吸入。在家中，保持室內(nèi)清潔，定期清潔地毯、窗簾等容易積累灰塵的物品。
★保持室內(nèi)空氣清潔：定期清潔家居，使用空氣凈化器，可以有效減少室內(nèi)過敏原的濃度。空氣凈化器可以過濾掉空氣中的灰塵、花粉、細(xì)菌等過敏原，使室內(nèi)空氣更加清新。
★注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛和鼻子，可以減少細(xì)菌和過敏原的傳播。在接觸了過敏原后，立即洗手，可以避免過敏原通過手部傳播到眼睛和鼻腔。
★選擇合適的眼鏡和隱形眼鏡：佩戴不適合自己眼睛的眼鏡或隱形眼鏡，可能會(huì)加重眼部過敏癥狀。選擇合適的眼鏡或隱形眼鏡，可以減少眼部過敏的發(fā)生。
玉龍縣人民醫(yī)院眼科醫(yī)生在為患者進(jìn)行白內(nèi)障手術(shù)。（供圖）
★保持眼部濕潤：使用人工淚液或眼藥水，可以幫助保持眼部濕潤，減輕過敏癥狀。眼部干燥會(huì)導(dǎo)致眼睛更加敏感，容易受到過敏原的刺激。因此，在眼部過敏期間，可以使用人工淚液或眼藥水，以保持眼部濕潤。
★調(diào)整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，可以減少眼疲勞，降低眼部過敏的風(fēng)險(xiǎn)。充足的睡眠有助于身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)，減少眼部過敏的發(fā)生。同時(shí)，避免長時(shí)間用眼，適當(dāng)休息，可以減少眼部疲勞。
★適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增加戶外活動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力，減少過敏的發(fā)生。同時(shí)，戶外活動(dòng)可以呼吸新鮮空氣，減少室內(nèi)過敏原。
加強(qiáng)視力保健
培養(yǎng)良好生活習(xí)慣及用眼習(xí)慣
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編輯：梁國宏
責(zé)編：楊四見
終審：趙文立
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