在“世界鎮(zhèn)痛日”和“中國(guó)鎮(zhèn)痛周”來(lái)臨之際，10月17日，麗江市人民醫(yī)院邀請(qǐng)了云大附屬醫(yī)院疼痛科主任黃樂(lè)天，由醫(yī)院疼痛科聯(lián)合神經(jīng)內(nèi)科、老年病科等多學(xué)科專家團(tuán)隊(duì)開(kāi)展義診，向市民普及科學(xué)鎮(zhèn)痛知識(shí)，提供專業(yè)診療服務(wù)。

10月17日，麗江市人民醫(yī)院疼痛科聯(lián)合神經(jīng)內(nèi)科、老年病科等多學(xué)科專家團(tuán)隊(duì)開(kāi)展義診活動(dòng)。（麗江融媒記者 秦文靜 攝）

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專家團(tuán)隊(duì)耐心接待每一位前來(lái)咨詢的市民，圍繞頸肩腰腿痛、術(shù)后疼痛、癌痛、神經(jīng)病理性疼痛等常見(jiàn)問(wèn)題，細(xì)致問(wèn)診查體，結(jié)合病史制定個(gè)性化方案。醫(yī)護(hù)人員還通過(guò)發(fā)放手冊(cè)、現(xiàn)場(chǎng)講解，科普疼痛的危害與防治知識(shí)，糾正“疼痛忍忍就好”的誤區(qū)，引導(dǎo)市民重視疼痛、主動(dòng)就醫(yī)。

云大附屬醫(yī)院疼痛科主任黃樂(lè)天正在為患者講解治療方案。（麗江融媒記者 秦文靜 攝）

麗江市人民醫(yī)院疼痛科醫(yī)生正在為患者檢查、治療。（麗江融媒記者 秦文靜 攝）

疼痛是繼呼吸、脈搏、體溫、血壓后的“第五大生命體征”，并非“小毛病”。長(zhǎng)期慢性疼痛（如頭痛、頸肩腰腿痛、癌痛）會(huì)影響睡眠、情緒，導(dǎo)致免疫力下降、器官功能受損，嚴(yán)重降低生活質(zhì)量。但超60%的人面對(duì)疼痛會(huì)選擇“硬扛”，或依賴偏方，反而延誤治療。

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這些疼痛“忍不得”

頸肩腰腿痛：這類疼痛多由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不當(dāng)或外傷等原因引起，常見(jiàn)于頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎和膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等。

神經(jīng)病理性疼痛：因神經(jīng)系統(tǒng)受損或功能障礙引起，如帶狀皰疹后神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛和糖尿病周圍神經(jīng)病變等，疼痛劇烈且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。

癌性疼痛：癌癥患者因腫瘤壓迫、神經(jīng)受損出現(xiàn)的劇烈疼痛，需專業(yè)干預(yù)。

關(guān)節(jié)疼痛：關(guān)節(jié)磨損雖屬自然規(guī)律，但持續(xù)的疼痛可能預(yù)示著類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等全身性疾病的侵襲。

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科學(xué)應(yīng)對(duì)有妙招

醫(yī)生提醒，疼痛持續(xù)超過(guò)一周或突發(fā)劇烈疼痛，需及時(shí)到疼痛科、骨科、神經(jīng)科等?？凭驮\，通過(guò)檢查排查是否存在器質(zhì)性病變，如椎間盤突出、神經(jīng)損傷、腫瘤等，避免“盲目止痛”掩蓋真實(shí)病情。同時(shí)，不能“濫用止痛藥”。非甾體抗炎藥（如布洛芬）等常用止痛藥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下按劑量服用，長(zhǎng)期濫用可能引發(fā)胃腸道損傷、肝腎功能異常；阿片類藥物則需嚴(yán)格管控，避免成癮風(fēng)險(xiǎn)。

其次，要重視“綜合鎮(zhèn)痛”，除藥物治療外，物理治療（如熱敷、針灸）、心理干預(yù)（如放松訓(xùn)練）等方式，也能輔助緩解慢性疼痛，幫助患者建立科學(xué)的疼痛管理觀念。

       疼痛管理是全民健康的重要一環(huán)。無(wú)論是年輕人常見(jiàn)的“久坐頸腰痛”，還是老年人高發(fā)的“關(guān)節(jié)痛”“癌痛”，都應(yīng)得到及時(shí)、規(guī)范干預(yù)。大家要關(guān)注身體發(fā)出的“疼痛信號(hào)”，主動(dòng)尋求專業(yè)幫助，才能真正遠(yuǎn)離疼痛困擾，擁抱更高質(zhì)量的生活。

記者/秦文靜

責(zé)編/和潤(rùn)黃

二審/和眾學(xué)

終審/楊國(guó)鈞

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