今年9月至11月，36歲的我以“高齡”運動員的身份，參加了云南省殘疾人鐵人三項集訓，并于11月24日代表云南省赴廣東省肇慶市參加第十二屆全國殘運會暨第九屆特奧會鐵人三項比賽。最終，我以個人最好成績奪得第五名，在賽場上實現(xiàn)了自我超越與突破。

郭繼代表云南省赴廣東省肇慶市參加第十二屆全國殘運會暨第九屆特奧會鐵人三項比賽。（郭繼 供圖）

回首2024年，我曾隨云南省殘聯(lián)領導、老師及隊友王家超前往廣東學習鐵人三項。正是那段經(jīng)歷，為我贏得了此次備戰(zhàn)全國殘運會的集訓機會，由衷感謝省殘聯(lián)的信任與支持。

郭繼在比賽中。（郭繼 供圖）

鐵人三項涵蓋游泳、自行車、長跑等三個項目，訓練強度極大。在為期兩個月的集訓中，我們每天要完成3至4次訓練。盡管我一直保持運動習慣，但對于從游泳隊退役多年的我而言，挑戰(zhàn)仍然嚴峻。六點半，天色未亮，有時還飄著冷雨，我們就已前往自行車場或戶外水域開始訓練。每一次戰(zhàn)勝惰性走出溫暖的被窩，都是與自己的較量。相比年輕時在游泳隊的經(jīng)歷，鐵人三項的訓練更為艱苦，或許因為年齡增長，也或許因為三項訓練需均衡推進，對體能和意志的要求也更為嚴苛。

郭繼在訓練中。（郭繼 供圖）

人與人之間，總是在無聲中相互影響。此次集訓，我與相識20年的隊友王家超再次同住一室。我們從2005年同在游泳隊訓練，到國家隊集訓時成為室友，因志趣相投，從隊友成為摯友。如今在鐵人三項集訓中，他多了教練的身份。每當清晨我猶豫是否起床時，他會毫不猶豫地喚我起身，甚至“啪”地打開燈，笑稱“刺激刺激”。在他的鞭策與鼓勵之下，我?guī)е安幌敕敗钡男那?，日復一日開展高強度訓練。

郭繼在訓練中。（郭繼 供圖）

有一天訓練結束，我坐在書桌前看書，無意間看到王家超攤開的筆記本，內頁里密密麻麻寫滿了“每日待辦事項”，其中一行寫道：“需聯(lián)系車店調試郭繼的自行車剎車”。那一刻，我既感動又震撼——在這個數(shù)字化的時代，竟還有人以如此質樸而嚴謹?shù)姆绞焦芾頃r間與責任。

短短兩個月的集訓，帶給我綿長的“后勁”?；氐禁惤螅野l(fā)現(xiàn)自己管理時間、處事方式、看待問題，都發(fā)生了積極變化。一方面，鐵人三項的艱苦訓練鑄就了我的韌性，如今面對困難時，我常會想：“那么難的訓練都熬過來了，還有什么不能克服？”另一方面，像王家超一樣優(yōu)秀的人深深影響了我。現(xiàn)在，在我心中，王家超不只是隊友、教練、朋友，更成了榜樣。我開始像他那樣，認真規(guī)劃時間、高效處理事務?！跋嘈殴?，成為光，散發(fā)光”的信念已悄然在我心中生根。

郭繼在比賽中。（郭繼 供圖）

第五名，或許不算耀眼，但對我而言，是一次重要的重生。36歲重返賽場，以鐵人三項運動員身份經(jīng)歷的這一切，比少年時在泳池中的歲月，給了我更深的觸動與塑造。體育所蘊含的精神與哲理，足以讓我終身受益。我將帶著這份力量，繼續(xù)激勵自我、管理人生，也愿將它傳遞出去，溫暖與鼓舞更多的人。

作者/郭 繼

責編/和真羽

二審/和眾學

終審/張衛(wèi)國

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