心源性猝死的發(fā)生總讓人猝不及防！痛惜之余，我們更應(yīng)警醒：心源性猝死雖然兇險(xiǎn)，但并非“防不勝防”。預(yù)防，永遠(yuǎn)是對(duì)抗心源性猝死最堅(jiān)固的防線。今天，我們邀請(qǐng)到麗江市人民醫(yī)院心內(nèi)一科主治醫(yī)師周婷，結(jié)合臨床診療經(jīng)驗(yàn)，為大家解讀心源性猝死的高危因素、科學(xué)體檢方案與防護(hù)要點(diǎn)，希望大家理性認(rèn)知、科學(xué)防范，守護(hù)好自身心血管健康。
麗江市人民醫(yī)院心內(nèi)一科主治醫(yī)師周婷（視頻截圖）
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1.長期處于高壓工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)，頻繁熬夜、晝夜顛倒、過度勞累者；
2.存在吸煙、過量飲酒、高油高鹽高脂飲食、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣者；
3.患有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等基礎(chǔ)代謝性疾病，或有早發(fā)心血管疾病家族史者；
4.反復(fù)出現(xiàn)心悸、胸悶、胸痛、頭暈、黑朦、氣短乏力等不適癥狀，或曾發(fā)生不明原因暈厥者。
麗江市人民醫(yī)院心內(nèi)一科主治醫(yī)師周婷解讀心源性猝死
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疑問2：身體發(fā)出這6個(gè)信號(hào)，可能是心臟在“求救”！
1.不明原因的暈厥：尤其是在活動(dòng)、勞累或情緒激動(dòng)時(shí)發(fā)生，往往提示心臟問題；
2.胸悶、胸痛：活動(dòng)或勞累時(shí)出現(xiàn)的胸部壓迫感、燒灼感；
3.不明原因的疲乏：即使睡眠充足仍感覺極度疲勞；
4.心悸、心慌：伴隨出汗、頭暈、惡心等癥狀；
5.呼吸困難或窒息感：活動(dòng)后出現(xiàn)的呼吸急促；
6.有猝死家族史：家族中有不明原因死亡或遺傳性心臟病史。
麗江市人民醫(yī)院心內(nèi)一科主治醫(yī)師周婷解讀心源性猝死（視頻截圖）
一、養(yǎng)成健康的生活方式
1.規(guī)律作息，避免長期熬夜：長期熬夜容易引起心律失常，是目前猝死人群的常見誘因；
2.戒煙限酒：煙酒是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素；
3.合理飲食：堅(jiān)持高纖維、低脂肪、低鹽飲食，避免暴飲暴食；
4.適度運(yùn)動(dòng)：避免突然的劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前需充分熱身。
1、40歲以上人群，尤其是患有高血壓、高血脂、糖尿病，以及生活不規(guī)律、精神壓力較大的人群，建議定期進(jìn)行心臟相關(guān)檢查；
2、有心臟病家族史者，應(yīng)及早就醫(yī)，完善心電圖、心臟超聲等相關(guān)檢查，排除相關(guān)器質(zhì)性病變風(fēng)險(xiǎn)。
麗江市人民醫(yī)院心內(nèi)一科主治醫(yī)師周婷解讀心源性猝死。（視頻截圖）
心源性猝死搶救的“黃金時(shí)間”只有4分鐘。每延誤1分鐘，搶救成功率下降10% 。如果遇到有人突然倒地、意識(shí)喪失：
2、迅速進(jìn)行心肺復(fù)蘇（胸外按壓頻率100—120次/分，深度5—6厘米）；
3、盡快使用AED（自動(dòng)體外除顫器）進(jìn)行除顫。
麗江市人民醫(yī)院心內(nèi)一科主治醫(yī)師周婷解讀心源性猝死。（視頻截圖）
心源性猝死從來都不是“猝不及防”的意外，而是長期忽視健康、隱患不斷積累的必然結(jié)果。只有牢記高危信號(hào)、堅(jiān)持科學(xué)篩查，才能守護(hù)好自己的青春與生命。
編導(dǎo)/劉建波 李蓉梅
編輯/曹金蓮
編審/李文專 李蓉梅
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