為深入貫徹落實習(xí)近平總書記關(guān)于“要加強心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)，尤其是要加強對患者及其家屬、病亡者家屬等的心理疏導(dǎo)工作”的指示精神。為因受新冠肺炎疫情影響而無法正常返校上課的全市學(xué)生開展心理疏導(dǎo)和干預(yù)，3月26日，共青團麗江市委在古城區(qū)祥和學(xué)校開展了“12355·青少年心理健康”專題講座。

此次講座邀請了麗江市青少年心理健康服務(wù)中心高級心理健康咨詢師馬明芳老師，以網(wǎng)絡(luò)線上教學(xué)模式，為336名師生講授了心理健康教育知識。

講座前，馬老師通過開展“蒙眼作畫”活動，讓學(xué)生們認識每個人所做的要比自己想象的要好，要對生活和學(xué)習(xí)充滿自信，特別是要努力克服疫情帶來的負面情緒和消極心理，做一個充滿自信、陽光的新時代好少年。

講座中，馬老師向師生們科普了新冠肺炎疫情的傳播途徑和防御措施，教會師生在疫情期間出現(xiàn)恐慌、焦慮、悲傷等負面情緒時，要增強疫情防控意識，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)。同時，馬老師向師生教授了自我心理調(diào)節(jié)、向他人傾訴、求助線上心理熱線等三種心理調(diào)節(jié)方式。

此次講座著重強調(diào)了疫情期間優(yōu)化青少年成長、學(xué)習(xí)環(huán)境的重要性：一是優(yōu)化青少年成長的家庭環(huán)境。家是溫馨的港灣，心靈的棲息地，良好的家庭環(huán)境有利于青少年健康成長。當前新冠肺炎疫情的陰霾籠罩著每一個地方導(dǎo)致大多數(shù)家長出現(xiàn)恐慌、焦慮等負面情緒，而延長開學(xué)時間使家長產(chǎn)生擔心孩子學(xué)業(yè)等急躁心理，這些負面情緒和急躁心理會通過言語交流和肢體行動傳輸給孩子，給孩子造成心理的壓抑和負擔。因此，家長在家中要有效控制自己的情緒，在保證安全的情況下，多和孩子做一些戶外的親子活動，增進感情，優(yōu)化家庭成長環(huán)境；二是凈化青少年學(xué)習(xí)、娛樂的網(wǎng)絡(luò)空間。因受疫情影響，很多學(xué)校無法正常開學(xué)授課，網(wǎng)絡(luò)線上授課成為給學(xué)生傳輸知識，保證學(xué)習(xí)進度和學(xué)習(xí)成績的重要渠道。孩子們接觸手機、電腦的時間也相應(yīng)的增長，在保證學(xué)習(xí)質(zhì)量的前提下，家長要擔負起監(jiān)護管理的作用，及時效管控孩子使用手機、電腦的時間，防止孩子瀏覽不利于身心健康的信息和沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，成為網(wǎng)癮少年，要凈化青少年學(xué)習(xí)、娛樂的網(wǎng)絡(luò)空間。

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