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麗江市人民醫(yī)院
胸痛中心建設、心血管內(nèi)科省級臨床重點專科建設
專欄《健康心聲》
本欄目由郭濤張戈呂云專家工作站、陳宗寧云嶺名醫(yī)、趙淵麗江市中青年學術學科帶頭人培養(yǎng)項目、趙淵茶麗珠麗江名醫(yī)培養(yǎng)項目聯(lián)合贊助播出
心絞痛
是冠心病的主要表現(xiàn)，是心肌缺血缺氧的信號，表現(xiàn)為胸部、頸部、手臂、下頜或背部的疼痛或不適。對心絞痛的預防、及時發(fā)現(xiàn)和處理可預防心肌缺血、缺氧進一步加重，避免心肌梗死的發(fā)生。
過度緊張、劇烈活動（尤其餐后2小時）、過度勞累、寒冷刺激及便秘等因素可導致心絞痛發(fā)作。
▲嘉賓：麗江市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科護士 寸梨潔
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1、適當運動可改善冠狀動脈血循環(huán)，利于側(cè)枝循環(huán)的建立，但應避免過度勞累。
2、控制情緒變化，保持心情愉快。
3、控制高血壓。
4、減少飲食中膽固醇和脂肪的含量，富含膽固醇的飲食包括動物脂肪、動物內(nèi)臟、蛋黃等。
5、戒煙、酒；禁飲濃茶、咖啡、避免過飽。
6、保證睡眠充分。
7、控制體重，肥胖者應適當減肥。
8、避免用力排便：應多食富含纖維素的蔬菜（綠色蔬菜）、水果（如香蕉）、保持大便通暢；便秘者可遵醫(yī)囑口服麻仁丸或開塞露塞肛。
硝酸甘油：床旁備用或隨身攜帶
1、心絞痛發(fā)作時或從事可能導致心絞痛發(fā)作的活動前含
2、將硝酸甘油片置于舌下，溶化后隨唾液吞下。
3、盡可能在坐位下含服硝酸甘油，避免站立位含服硝酸甘油，否則，可能引起血壓下降導致頭昏、眩暈或暈厥。
隨時自我檢測心絞痛發(fā)作方式的改變，若發(fā)作頻率增加、程度加重、持續(xù)時間延長、含服硝酸甘油無效、休息或醒來時發(fā)作、發(fā)作時疼痛放射至其他部位、伴惡心、嘔吐等提示心肌缺血缺氧加重，應立即報告醫(yī)務人員；院外患者應立刻休息，舌下含化硝酸甘油；必要時撥打120請求幫助。
節(jié)目直播時間：周五11:35
重播時間：周日11:35
播出平臺：麗江新聞綜合廣播FM106.2
節(jié)目制作：徐蕾
新媒體編輯：徐蕾
編審：李霞、趙文立
終審：馬湘、和紅軍
（發(fā)稿編輯：本臺報道）
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