麗江radio【健康心聲】春季防病真重要 保健知識(shí)要記牢

2021-02-26 14:04:01 閱讀量42269 字?jǐn)?shù)925

《健康心聲》

普及心內(nèi)實(shí)用知識(shí)

傳遞健康生活理念

聽(tīng)見(jiàn)健康,心聲音

歡迎收聽(tīng)

麗江市人民醫(yī)院

胸痛中心建設(shè)、心血管內(nèi)科省級(jí)臨床重點(diǎn)專(zhuān)科建設(shè)

專(zhuān)欄《健康心聲》


本欄目由郭濤張戈呂云專(zhuān)家工作站、陳宗寧云嶺名醫(yī)、趙淵麗江市中青年學(xué)術(shù)學(xué)科帶頭人培養(yǎng)項(xiàng)目、趙淵茶麗珠麗江名醫(yī)培養(yǎng)項(xiàng)目聯(lián)合贊助播出

冬去春來(lái),萬(wàn)物復(fù)蘇,

人們的心情也隨著厚厚冬裝的脫下而逐漸輕松?!吧瞎ぶ挝床。恢我巡?,此之謂也“。但對(duì)于患有心血管疾病的患者而言,早春也是心臟病的好發(fā)季節(jié),

還需謹(jǐn)慎對(duì)待。

麗江市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)生  黃飛

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注意

首先,春季溫度變化較大,血壓容易發(fā)生波動(dòng),心臟病人由于血管彈性下降,更容易發(fā)生心絞痛,甚至心肌梗死。 

其次,麗江處于高海拔地區(qū),晝夜溫差大,春天里,不論炎熱寒冷的天氣都不利于心血管病人的健康,有研究顯示,溫差大也是導(dǎo)致心血管病發(fā)病率升高的一項(xiàng)危險(xiǎn)因素。 

另外,隨著氣溫的逐步升高,各種呼吸道感染的機(jī)會(huì)也會(huì)增加,又會(huì)成為心臟疾病加重的重要因素。


防范

春季,心血管病患者應(yīng)加強(qiáng)自我防范,做到:

 1、根據(jù)氣溫變化,適時(shí)添減衣物,居室保持適宜的溫度,避免忽冷忽熱,減少血壓波動(dòng)及心絞痛發(fā)作; 

2、適當(dāng)體育鍛煉,增強(qiáng)心臟活動(dòng)耐量,但活動(dòng)量應(yīng)因人而異,寒冷或炎熱天應(yīng)避免室外活動(dòng);

 3、清淡飲食,選擇低鹽、低脂、高纖維素飲食,保持排便通暢(春天易上火加劇便秘,用力排便也是心絞痛的一大誘因);推薦地中海飲食;血脂的管理(2020ESC指南:高危組LDL-C小于1.8mmol/L;中危組小于2.6mmol/L;低危組小于3.0mmol/L) 

4、注意居室通風(fēng),避免呼吸道感染等情況發(fā)生; 

5、規(guī)律服藥,切勿隨意自行停藥或加藥,用藥還需向?qū)?漆t(yī)師咨詢; 

6、一旦發(fā)生胸悶胸痛等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就診。


醫(yī)學(xué)內(nèi)容審核

麗江市人民醫(yī)院胸痛中心

陳宗寧 趙淵 茶麗珠 黃飛

節(jié)目直播時(shí)間:周五 11:35 

重播時(shí)間:周五 14:30  周六、周日 11:35

播出平臺(tái):麗江新聞綜合廣播FM106.2



節(jié)目制作:徐蕾

新媒體編輯:徐蕾

編審:李霞、趙文立

終審:馬湘、和紅軍



(發(fā)稿編輯:本臺(tái)報(bào)道)

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