猝死的原因：

猝死分為心源性猝死和非心源性猝死。心源性是指因心血管疾病而發(fā)病，心源性猝死者占到了非事故突發(fā)性死亡者的80%以上。非心源性因素有過(guò)度勞累、酗酒、服用藥物和劇烈運(yùn)動(dòng)等。高血壓、糖尿病、高脂血癥、抽煙是冠心病的四大危險(xiǎn)因素，每個(gè)患者肯定具備一個(gè)或幾個(gè)危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期高血壓、糖尿病、高脂血癥不控制，說(shuō)抽煙有害你偏不聽(tīng)，就會(huì)形成冠心病，導(dǎo)致猝死。

猝死好發(fā)的年齡和季節(jié)：

我國(guó)成人猝死的好發(fā)年齡是30~50歲，這個(gè)年齡，父母尚在，子女還小，作為家庭的頂梁柱轟然倒塌，可想而知，留給家人的都是滿滿的痛苦。季節(jié)交替時(shí)天氣不穩(wěn)定以及冬、夏季極端氣溫都是猝死的高發(fā)季節(jié)。冬日天寒，人體在低溫狀態(tài)下，外圍血管收縮，血壓上升，心臟負(fù)荷會(huì)增加；夏日炎熱，人體新陳代謝加快，容易出現(xiàn)缺血缺氧反應(yīng)，加上出汗脫水，血液黏度上升，容易誘發(fā)心肌梗死。

猝死的先兆：

猝死發(fā)生前，大多有先兆，最常見(jiàn)的癥狀是胸痛、胸悶或心前區(qū)不適等，主要表現(xiàn)為3個(gè)先兆：胸痛：心前區(qū)短暫的心絞痛，或者莫名其妙的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛，初期持續(xù)時(shí)間3～5分鐘不等，經(jīng)過(guò)平靜休息后?？删徑?；胸悶：胸部有壓迫感、心慌、身體乏力、頭暈等不適；低血壓：原有高血壓，卻突然出現(xiàn)了低血壓，同時(shí)伴有出冷汗、呼吸困難等癥狀有一些不典型的癥狀，比如胃疼、背疼，牙痛、心悸、頭痛、眩暈、嘔吐等。長(zhǎng)期有上述冠心病的高危因素，或者已經(jīng)確診為冠心病者，如果出現(xiàn)上述癥狀，請(qǐng)一定不要輕易放過(guò)。

猝死的搶救：

心源性猝死的生存率很低，僅僅5%~6%，存活的關(guān)鍵在于就地?fù)尵龋M早進(jìn)行心肺復(fù)蘇。猝死發(fā)后4min內(nèi)搶救最有效，超過(guò)4min成功率幾乎為0。這兩年北京的幾起猝死成功救治案例，都是遇到了北京大醫(yī)院的醫(yī)生恰好在場(chǎng)。但生活中，有多少人能像北京的居民那么幸運(yùn)。所以，提高存活率，家人要學(xué)會(huì)自救。當(dāng)猝死發(fā)生時(shí)，最痛心的做法就是家人在旁邊盲目的等待120、等候醫(yī)生，或者到處找車將病人送往醫(yī)院，而不是立即就地進(jìn)行搶救，這無(wú)異于斷送掉了患者40%~60%的生機(jī)?，F(xiàn)場(chǎng)復(fù)蘇技術(shù)并不復(fù)雜，網(wǎng)絡(luò)上有大量的急救教學(xué)視頻，通俗易懂，稍有文化的人都能學(xué)會(huì)，關(guān)鍵是大家想不想學(xué)。公共場(chǎng)所工作人員，比如乘務(wù)員、交警、售貨員等，都應(yīng)該進(jìn)行急救復(fù)蘇的集中培訓(xùn)。家中有高危人群的我們也建議自學(xué)掌握。公共場(chǎng)所配置心臟除顫器（AED）能大大提高現(xiàn)場(chǎng)搶救的成功率。

看似健康的生命也會(huì)發(fā)生猝死：

在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著社會(huì)不斷發(fā)展，人民生活的環(huán)境、飲食變化、生活工作壓力增加，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)外環(huán)境變化巨大，從而使?jié)撛诩膊〉奈ｋU(xiǎn)因素增加。此外，中青年冠心病、心律失常、病毒性心肌炎等心臟疾病的發(fā)病率近年來(lái)升高，不少中青年人心臟很可能很早就出現(xiàn)了問(wèn)題，但自己不知道。在這種狀態(tài)下如果依然加班熬夜、過(guò)度勞累、生活方式不健康，如同給本來(lái)已經(jīng)虛弱的心臟施以重拳。這些高危人群往往是一些平時(shí)看似身體“健康”的中青年人，由于他們不像老年人那樣重視疾病的信號(hào)，平時(shí)也很少進(jìn)行用藥、檢查等健康維護(hù)，因此比老年人更易被猝死“垂青。

預(yù)防很關(guān)鍵：

增強(qiáng)定期查體及治病的意識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及治療各種心臟??；有猝死家族史的青年人群應(yīng)定期體檢，或到心內(nèi)科等科室進(jìn)行相關(guān)篩查；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，勞逸結(jié)合，健康飲食，進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，過(guò)度運(yùn)動(dòng)；多吃水果和纖維素含量高的食物，保持大便通暢；經(jīng)常測(cè)量血壓，積極治療高血壓，高血脂，高血糖等原發(fā)病，控制好情緒，避免過(guò)度驚喜或悲傷。

有些人已經(jīng)站在了懸崖邊，卻還渾然不覺(jué)，千萬(wàn)不要仗著自己年輕，就透支自己的生命。保持健康的生活習(xí)慣，定期檢查身體，有病早發(fā)現(xiàn)，聽(tīng)醫(yī)生的話，該治療就治療，這樣才能保持健康，遠(yuǎn)離悲劇。