19. 怎樣正確刷牙？

答：正確的刷牙方法是豎刷法，切忌“拉鋸樣”橫刷。豎刷法即：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面要來回刷，里里外外都要刷到，每次刷牙3-5分鐘。橫刷會造成一些牙病，如牙齦萎縮、牙根部外露、牙頸部缺損等。牙刷應該用小頭、軟毛、刷柄長短適宜的健康牙刷。

20. 怎樣防止齲齒？

答：（1）堅持早晚刷牙，飯后漱口，掌握正確的刷牙方法；（2）使用含氟牙膏；（3）睡前不吃零食；（4）合理營養(yǎng)，不挑食偏食；（5）發(fā)現(xiàn)齲洞要及時請醫(yī)生修補。

21. 為什么要常曬被褥？

答：太陽光的紫外線能徹底殺滅被褥中的許多細菌和微生物，如傷寒、霍亂和結核病菌等，同時，可使被褥中的潮氣蒸發(fā)掉，使絮物纖維之間充滿空氣，恢復彈性。