32. 中風(fēng)是怎么回事？
答：中風(fēng)是腦血管疾病的總稱，是腦血管不能正常供血給腦組織導(dǎo)致的種種疾病。中風(fēng)的特點(diǎn)：平素有高血壓等疾病，突然劇烈頭痛、嘔吐，意識模糊，醉斜眼歪，半身不遂，體溫上升，失語等癥狀，多發(fā)生在中老年人。
33. 怎樣預(yù)防中風(fēng)？
答：（1）首先要預(yù)防高血壓，高血壓患者應(yīng)及時(shí)、正規(guī)治療；（2）不吸煙，不酗酒，低鹽飲食，勿暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜瓜果，保持大便通暢；（3）生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠，經(jīng)常參加力所能及的文娛和體育活動(dòng)；（4）冬季注意保暖，避免寒冷刺激，洗澡時(shí)水溫要適宜，時(shí)間不要太長；（5）遇事不惱怒，心胸豁達(dá)，避免情緒激動(dòng)；（6）每年定期檢查一次膽固醇和血糖，出現(xiàn)中風(fēng)先兆時(shí)應(yīng)即使就近就醫(yī)，以避免中風(fēng)的發(fā)生。
34. 哪些人容易得高血壓？
答：肥胖的人，喜歡吃咸的人，飲酒多的人，精神長期緊張或性子急的人，老年人，有高血壓家族史的人。
35. 怎樣預(yù)防高血壓?。?/strong>
答：（1）生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度精神緊張，保證情緒穩(wěn)定、樂觀；（2）堅(jiān)持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；（3）不吸煙、不飲酒或少飲酒；（4）控制飲食，防止肥胖；（5）飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。
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