39. 怎樣預(yù)防胃癌？

答：（1）高鹽食物對胃癌的發(fā)生有促進(jìn)作用，應(yīng)少吃煙熏腌制的食品如咸菜、咸肉、臘肉、油炸食品。（2）多吃新鮮蔬菜、水果和牛奶，因其含亞硝酸鹽致癌物質(zhì)少、含維生素、蛋白質(zhì)多，有防止癌變和保護(hù)胃黏膜的作用。（3）改變飲食行為，避免吃燙食、進(jìn)食快、三餐不定時等不良習(xí)慣，以防引起胃黏膜的損傷而成為胃癌的發(fā)病誘因。

40. 怎樣防治乳腺癌？

答：乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤，過多高脂肪飲食可促進(jìn)乳腺癌的發(fā)生，應(yīng)予避免；月經(jīng)初潮過早、絕經(jīng)期過晚、肥胖、未生育、長期服用避孕藥以及有乳腺癌家族史者均易發(fā)生乳腺癌，應(yīng)嚴(yán)密注意監(jiān)測；強(qiáng)調(diào)自我檢查，一旦發(fā)現(xiàn)乳房有無痛性腫塊，乳頭溢液等不正常現(xiàn)象，應(yīng)及早到醫(yī)院就診。

41. 為什么40歲左右的人易得腰椎間盤突出癥？

答：在正常情況下，椎間盤經(jīng)常受體重的壓迫，加上腰部經(jīng)常進(jìn)行彎曲、后伸等活動，更易造成腰椎間盤擠壓和磨損，從而會產(chǎn)生腰椎間盤退行性改變。20歲以后如果長期腰部用力不當(dāng)或過度用力或姿勢體位不正確，到40歲左右時，腰椎退變程度可能較大，就易患腰椎間盤突出癥。