52．如何防治“春困”？

措施是：第一，注意睡眠，即晚上不要太遲入睡，早晨不要貪睡不起，正如俗話所說：早睡早起精神好，這樣有助于提高夜間睡眠的質(zhì)量。第二，重視鍛煉，因為體育鍛煉能大大加快大腦處理信息的反應(yīng)速度，故能有效地防止春天的困倦。應(yīng)該順應(yīng)自然的變化，多到大自然中活動，如放風(fēng)箏，爬山，郊游等，都能使您精神振奮，渾身充滿活力。此外，經(jīng)常按摩太陽穴，曬曬太陽等，亦有益于解除春困。

53．紅眼病怎樣預(yù)防？

紅眼病是一種由細菌或病毒引起的急性傳染性眼部疾患，好發(fā)于每年的春夏之際，一旦在學(xué)校等集體單位發(fā)生，極易引起暴發(fā)流行。本病之所以造成暴發(fā)流行，主要是接觸傳染所致。因此，要養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、勤洗手的良好習(xí)慣，切忌用手揉眼。在紅眼病流行時，不要在游泳池游泳和到公共浴室洗澡。

54.春季如何防治感冒？

春天的感冒一般屬于風(fēng)熱感冒。風(fēng)熱感冒的特點為：起病急、轉(zhuǎn)變快、惡寒輕、發(fā)熱重、頭痛、咳嗽痰黃、咽喉腫痛、口渴、尿黃。癥狀較輕者，可服用羚翹解毒丸、板蘭根沖劑、感冒清熱沖劑等中成藥。倘若高熱不退，病情較重者，則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。預(yù)防方面要注意：（1）打開窗戶，保持居室內(nèi)空氣清新；（2）衣服增減要適度，避免受涼；（3）少食肥甘厚味、大魚大肉，這些食物不易消化，助濕生熱，濕熱內(nèi)蘊，易受外感；（4）平時要注意起居衛(wèi)生，生活要有規(guī)律，避免過度疲勞。