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麗江市人民醫(yī)院
胸痛中心建設(shè)、心血管內(nèi)科省級臨床重點(diǎn)?？平ㄔO(shè)
專欄《健康心聲》
本欄目由郭濤張戈呂云專家工作站、陳宗寧云嶺名醫(yī)、趙淵麗江市中青年學(xué)術(shù)學(xué)科帶頭人培養(yǎng)項(xiàng)目、趙淵茶麗珠麗江名醫(yī)培養(yǎng)項(xiàng)目聯(lián)合贊助播出
心臟康復(fù)就是對有問題的心臟進(jìn)行保養(yǎng)，醫(yī)生幫助患者修復(fù)心理與身體的創(chuàng)傷，恢復(fù)生活質(zhì)量、工作能力、重新投入生活，回歸社會。有康復(fù)的心臟治療與沒有康復(fù)的心臟治療相比，死亡率可下降20%，心血管病死亡率可下降30%，再次住院率也大幅下降。
▲麗江市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主管護(hù)師 任永潔
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哪類人群需要心臟康復(fù)？
心肌梗死、急性冠脈綜合征、經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療、冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)后、慢性心力衰竭、外周動(dòng)脈疾病的患者。
安全有效的運(yùn)動(dòng)能更加顯著提高患者的運(yùn)動(dòng)能力、改善癥狀和心功能。
心臟運(yùn)動(dòng)的分期
住院治療（1期）心臟病發(fā)病或因心臟病住院開始至全部住院治療期內(nèi)，以輕松的活動(dòng)為主導(dǎo)，包含床邊座位，骨節(jié)活動(dòng)與生活自立，病房過道內(nèi)徒步及其約束性爬樓。
初期修復(fù)（2期）住院后2-12周，可在醫(yī)生緊密監(jiān)測下慢慢提升活動(dòng)的級別，如徒步協(xié)作柔軟體操。
后期恢復(fù)（3期）住院后6-12周，可在醫(yī)藥學(xué)監(jiān)測下展開鍛煉，主要推薦健身車運(yùn)動(dòng)。
終生保持（4期）病人已學(xué)好恰當(dāng)扥訓(xùn)練方法，并開始健康的生活習(xí)慣，此環(huán)節(jié)的任務(wù)是終身保持目前的身心健康并定期接納康復(fù)治療隨診。
膳食營養(yǎng)是影響心血管病的主要環(huán)境因素之一，合理膳食可降低心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。
1、食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配。
2、保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。
3、控制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，避免食用肥肉、葷油、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟。
4、控制反式脂肪酸攝入，盡量少吃反復(fù)高溫煎炸食物、含人造黃油的糕點(diǎn)。
5、控制鈉鹽的攝入，每天食鹽不超過6g,同時(shí)注意醬油、味精以及腌制食品。
6、保證膳食纖維的攝入，多食水果蔬菜 7、保證維生素、礦物質(zhì)等微量元素的攝入。
患者需調(diào)整好心態(tài)，不要被疾病“嚇倒”。臨床上，我們經(jīng)常遇到一些焦慮、抑郁的心血管病患者，他們脾氣暴躁、頻頻失眠、家庭不和睦，而這些因素會加速疾病進(jìn)展。因此，治病的同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)對患者的心理疏導(dǎo)，進(jìn)行雙心護(hù)理。
患有心血管疾病的人群必須認(rèn)清一個(gè)事實(shí)：自己需要長期、規(guī)范的藥物治療。一定要遵醫(yī)囑，出現(xiàn)異常要跟醫(yī)生及時(shí)溝通，不可私自停藥換藥。
吸煙是心血管疾病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。大量研究表明，吸煙是很多病人預(yù)后不佳的因素，特別是做過心臟支架的患者更應(yīng)戒煙。戒煙是挽救生命最經(jīng)濟(jì)有效的干預(yù)手段，作為冠心病一級預(yù)防及二級預(yù)防戒煙具有優(yōu)良的成本效益比。
節(jié)目直播時(shí)間：周五 11:35
重播時(shí)間： 周六、周日 11:35
播出平臺：麗江新聞綜合廣播FM106.2
節(jié)目制作：徐 蕾
新媒體編輯：徐 蕾
節(jié)目編審：李霞 趙文立
終審：馬湘 和紅軍
（發(fā)稿編輯：本臺報(bào)道）
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