什么叫中醫(yī)治未??？

所謂的中醫(yī)治未病，包括未病先防和既病防變、病后防復(fù)三個方面內(nèi)容，未病先防是指在疾病未發(fā)生之前做好預(yù)防工作，以防止疾病的發(fā)生。（如三九貼、三伏貼），既病防變是指已發(fā)生的疾病要控制或延緩病情發(fā)展，避免或延緩其并發(fā)癥的出現(xiàn)，采用中藥、針灸、推拿、音樂及運(yùn)動等療法有機(jī)結(jié)合標(biāo)本兼治。病后防復(fù)是指疾病恢復(fù)期要預(yù)防復(fù)發(fā)，一般病人初愈后，大多虛弱，這就可以用我們的中藥及中醫(yī)的康復(fù)醫(yī)療來進(jìn)一步鞏固和預(yù)防疾病的反復(fù)，大多都有很好的效果。

從中醫(yī)的角度，談防疫的重要性？

自從新冠肺炎疫情發(fā)生以來，習(xí)近平總書記在會議部署和調(diào)研中多次提及中醫(yī)藥，要求“堅持中西醫(yī)并重”“堅持中西醫(yī)結(jié)合”“堅持中西藥并用”。中醫(yī)藥主動參與抗擊疫情，在新冠肺炎防治中發(fā)揮了重要作用。只有中醫(yī)藥參與中西醫(yī)綜合治療的中國，只有像我們的大鍋藥以及中醫(yī)個體化預(yù)防方參與疫情防控，因人因時因地制宜，在全球抗疫中治愈率最高，死亡率最低。

中醫(yī)在疫情防控方面早有記載

二千年前的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》描述了瘟疫的特征，“五疫之至，皆相染易，無問大小，病狀相似?！睆尼t(yī)圣東漢張仲景《傷寒論》到明清溫病四大家，中醫(yī)對急性傳染病的研究非常早，認(rèn)識也很到位，在當(dāng)時世界醫(yī)學(xué)史上處于領(lǐng)先地位。

這次發(fā)生的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，中醫(yī)稱之為“瘟疫”。中醫(yī)藥幾千年的歷史發(fā)展，對瘟疫有深刻的認(rèn)識，并且多次戰(zhàn)勝瘟疫，對中華民族繁衍生息都起到了一定性的作用。在今天，對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控，中醫(yī)藥同樣發(fā)揮著重要的作用。

治療新型冠狀病毒感染的肺炎，中醫(yī)藥可以全療程、全方位發(fā)揮作用

中醫(yī)藥治療往往不是著眼于病，而是調(diào)動機(jī)體自身的抗病能力，在減輕發(fā)熱癥狀、控制病情進(jìn)展、減少激素用量、減輕并發(fā)癥等方面具有獨到優(yōu)勢。

應(yīng)對新型冠狀病毒感染的肺炎，除了早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早診斷、早治療外，我們還應(yīng)該運(yùn)用中醫(yī)“治未病”理念，加強(qiáng)預(yù)防干預(yù)。

疫情期間，要避免熬夜，規(guī)律作息，清淡飲食，戒煙戒酒；根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行散步、慢跑、太極拳、八段錦等活動，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，抵御新型冠狀病毒的侵襲。另外，可服用中藥湯劑預(yù)防呼吸道傳染病。

當(dāng)然也可以家庭開展大鍋藥預(yù)防，我們中醫(yī)大鍋藥預(yù)防好多時候不光是防治，更多時候還是調(diào)心調(diào)情志，通過調(diào)理，氣血陰陽調(diào)和，正氣存內(nèi)，邪不可干，患者戰(zhàn)勝疾病的信心也大增了。

從中醫(yī)方面談如何治未病，提高自身免疫力

免疫力下降有什么表現(xiàn)?

人體免疫力下降以后，其主要的臨床表現(xiàn)有：第一，反復(fù)的發(fā)生上呼吸道感染。第二，就是身體異常的疲乏無力，而且經(jīng)過休息以后癥狀得不到緩解。第三，面色會蒼白或者是晦暗，缺乏正常的皮膚紅潤的特點。第四，就是反復(fù)的發(fā)生口瘡或者是舌炎、口角炎等情況。第五，就是患者記憶力下降。另外還會表現(xiàn)為手腳麻木等等。假如出現(xiàn)以上癥狀考慮與免疫力低下有關(guān)，造成免疫力低下的原因主要是與平常的生活作息不好、飲食不規(guī)律有關(guān)。

中醫(yī)如何來提高免疫力呢？

涌泉穴、足三里穴：用大拇指或中指指腹按壓穴位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動，以穴位感到酸脹為度，按揉2～3分鐘。每天操作1～2次。

涌泉穴：位于足底部，卷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點上 。足三里穴：足三里位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處。

合谷穴：可采用按揉的方法。每穴操作每穴2～3分鐘，每天1～2次。合谷穴：位于手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處；

食療

1當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20g，生姜30g，羊肉500g。當(dāng)歸、生姜沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。具有溫陽補(bǔ)血、祛寒止痛功效，適合陽虛體質(zhì)者食用 。

2、 蜂蜜銀耳蒸百合：百合120g，蜂蜜30g，銀耳30g。將百合、蜂蜜、銀耳拌和均勻，蒸令熟軟。具有養(yǎng)陰生津潤燥的功效，適合陰虛體質(zhì)常感咽干口燥、皮膚干燥者食用。糖尿病患者不宜使用本方。

三伏貼、三九貼

“三九貼”運(yùn)用中藥對人體穴位外部刺激，激發(fā)經(jīng)氣，提升正氣，提高機(jī)體生殖系統(tǒng)機(jī)能。三九天節(jié)氣順應(yīng)天人相應(yīng)的理論，通過施以貼敷作用于人體穴位，調(diào)整人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的功能，可以提高藥物效能，達(dá)到溫陽利氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，補(bǔ)肺溫腎，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。三九貼適應(yīng)于內(nèi)、外、婦、兒、五官、骨傷等臨床各科疾病，應(yīng)用十分廣泛。

二是調(diào)未病重點調(diào)理亞健康狀態(tài)，如慢性疲勞綜合征、失眠、神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮、疲倦、頭痛、頸肩腰背酸痛等，對于免疫力低下、有慢性發(fā)作性疾病病史的亞健康人群，有防病保健作用。