立冬后，就意味著冬季正式來(lái)臨，這時(shí)候人體新陳代謝相對(duì)緩慢，消耗相對(duì)減少，所以中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的好時(shí)節(jié)，但很多人對(duì)于冬季養(yǎng)生不是非常了解，難免會(huì)進(jìn)入一些誤區(qū)，今天我們就邀請(qǐng)到了麗江中醫(yī)醫(yī)院的陳朝麗醫(yī)生，和我們聊一聊冬季養(yǎng)生通過(guò)哪些方面可以達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。