立冬后，就意味著冬季正式來臨，這時(shí)候人體新陳代謝相對緩慢，消耗相對減少，所以中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的好時(shí)節(jié)，但很多人對于冬季養(yǎng)生不是非常了解，難免會(huì)進(jìn)入一些誤區(qū)，今天我們就邀請到了麗江中醫(yī)醫(yī)院的陳朝麗醫(yī)生，和我們聊一聊冬季養(yǎng)生通過哪些方面可以達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。
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編導(dǎo)/李蓉梅
制作/邵丹
編審/王素蘭
監(jiān)制/張正合
總監(jiān)制/馬湘 楊國鈞
麗江市廣播電視臺(tái)電視中心
（發(fā)稿編輯：李星歷）
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