隨著新冠病毒的變異，從原始毒株到德?tīng)査《荆俚浆F(xiàn)在全球流行的奧密克戎變異株，毒性致病率越來(lái)越低，但仍然具有較強(qiáng)的傳染性。從廣州、北京的情況來(lái)看，90%左右都是無(wú)癥狀感染者，重癥率、死亡率極低，所以大家無(wú)需恐慌。

我認(rèn)為以下八個(gè)方面是預(yù)防病毒感染最有效的措施，也是平抑疫情高峰峰值的最有效手段。

一、全程接種疫苗，特別是有基礎(chǔ)性疾病的老年人，更應(yīng)該積極接種。

二、規(guī)范佩戴口罩，外出時(shí)要全程、規(guī)范佩戴口罩，4小時(shí)就更換一次。

三、保持安全的社交距離。

四、盡量避免到人群擁擠的地方和密閉的場(chǎng)所，保持住所通風(fēng)良好。

五、做好手部衛(wèi)生，做到勤洗手。

六、起居有常，作息規(guī)律，保證睡眠的充足。

七、均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

八、保持積極樂(lè)觀穩(wěn)定的心態(tài)。

現(xiàn)在時(shí)值冬季，麗江多風(fēng)、多寒、多燥。結(jié)合新冠病邪主要侵襲人體上焦的特點(diǎn)，根據(jù)中醫(yī)理論“治上焦如羽，非輕不舉”的主張。應(yīng)以辛涼之藥清解，疏透在表之勢(shì)，清透在體之邪，以銀翹散為主隨癥治之。

中醫(yī)治病講究辨證論治，一人一方。針對(duì)無(wú)癥狀感染者，我非常贊同李蘭娟院士的觀點(diǎn)：無(wú)需治療，多喝水就行。從中醫(yī)的角度來(lái)講，既然無(wú)癥狀，說(shuō)明雖然病邪侵犯了人體，但沒(méi)有破壞人體的陰陽(yáng)平衡，所以它不是一種病理狀態(tài)，也不是病人。針對(duì)輕癥感染者，也無(wú)需過(guò)度恐慌，根據(jù)主癥，選擇以銀翹散、桑菊飲之類的清涼清解之劑就行，無(wú)需盲目跟風(fēng)，亂服藥物。

很多人都認(rèn)為，中藥沒(méi)有副作用或者副作用很小，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。如果你是寒性病人，應(yīng)當(dāng)用熱藥來(lái)治療，而你又服用了寒涼的藥物，那么無(wú)異于雪上加霜；如果你是熱性病人，應(yīng)當(dāng)用寒藥來(lái)治療，這時(shí)如果用了溫?zé)岬乃幬?，無(wú)異于火上澆油。這個(gè)時(shí)候就顯得副作用就很大了。針對(duì)病情較重的患者，我建議到醫(yī)院就診，接受規(guī)范的中醫(yī)辯證治療。