▲古城區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)一科醫(yī)師 石宸宇
▼點(diǎn)擊音頻收聽(tīng) 聽(tīng)上去更精彩
新冠感染后最常見(jiàn)的十一種后遺癥的表現(xiàn)：
過(guò)去三年，我們每個(gè)人的生活軌跡都發(fā)生了改變，對(duì)病毒的恐慌以及對(duì)感染后種種的不適，和對(duì)自己或者是親人遭受感染痛苦以及死亡的恐懼，喪親之痛以及經(jīng)濟(jì)上的擔(dān)憂，這些都被認(rèn)為是導(dǎo)致焦慮和抑郁的源頭，很容易給感染者帶來(lái)嚴(yán)重的應(yīng)激反應(yīng)，新冠就像是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，戰(zhàn)后很多人會(huì)出現(xiàn)心理綜合癥。比如說(shuō)性格變得不太開(kāi)朗，也有噩夢(mèng)、失眠、易怒或失意。
明明已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，卻還是咳嗽不止，新冠感染后要警惕感染后的咳嗽，所謂感染后的咳嗽，就是指我們的呼吸道感染本身急性期癥狀消失后，咳嗽仍然遷延不愈，感染后咳嗽多表現(xiàn)為刺激性的干咳，或者是咳少量的白色的粘液痰，它可以持續(xù)3-8周的時(shí)間，有的甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
有很多陽(yáng)過(guò)后的人，頭發(fā)大把大把地掉落。新冠之所以引起脫發(fā)，原因有兩點(diǎn)，一個(gè)是病毒引起毛囊周?chē)难装Y反應(yīng)，另一個(gè)是感染后出現(xiàn)的焦慮、抑郁、失眠等心理因素導(dǎo)致的脫發(fā)。
陽(yáng)過(guò)之后，很多人感到特別倦怠，總感覺(jué)全身乏力，做什么事情都沒(méi)有精神。
陽(yáng)過(guò)之后看到什么都沒(méi)有胃口了，哪怕是山珍海味，根本沒(méi)有饑餓感，這是因?yàn)椴《居绊懥送僖合俚墓δ芩隆?/p>
陽(yáng)過(guò)之后，嗅覺(jué)障礙，讓我們不能分辯周?chē)奈兜?，看到食物，好像聞不出什么味道?/p>
因?yàn)槲队X(jué)和嗅覺(jué)失靈了，那么就會(huì)引起厭食，沒(méi)有胃口，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上，體重自然隨之下降。
并不是那種劇烈的疼痛，就是難受，說(shuō)不出來(lái)的那種不舒服。
越來(lái)越多的陽(yáng)性感染者他都能發(fā)現(xiàn)自己感染后注意力不集中，記憶力下降了，辦事工作的效率也大不如從前。
休息狀態(tài)下還好，但是只要一活動(dòng)，馬上就會(huì)呼吸急促，上氣不接下氣，這種感覺(jué)真的很痛苦。
因?yàn)椴《竟舻亩窠?jīng)導(dǎo)致的，所以產(chǎn)生了這個(gè)后遺癥，也是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才可以恢復(fù)過(guò)來(lái)。
針對(duì)新冠后遺癥的建議>>
第一，陽(yáng)過(guò)，也要注意休息，養(yǎng)精蓄銳是減少后遺癥最好的方式之一。不要在身體還很虛弱的時(shí)候就做一些過(guò)度傷害身體的事情，這樣只會(huì)讓自己的身體變得更差。
第二，也要戒煙戒酒，抽煙醉酒會(huì)降低你的免疫力。
第三，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保持體力是最重要的，當(dāng)身體虛弱時(shí)進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉，只會(huì)讓后遺癥盡快出現(xiàn)。
第四，注意保暖，勤刷牙漱口，保持口腔衛(wèi)生，有利于緩解喉嚨不適。
第五，有條件的可以用溫生理鹽水清洗鼻子，可以保持鼻子清潔，有利于緩解鼻子不適。
第六，營(yíng)養(yǎng)很重要，適度補(bǔ)充，又不能亂補(bǔ)，蔬菜、水果，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品都有利于恢復(fù)，但油炸食品、辛辣刺激食品、腌制食品、燒烤等。不利于身體的恢復(fù)，反而會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)。
節(jié)目制作：徐 蕾
新媒體編輯：徐 蕾
節(jié)目編審：李霞 趙文立
終審：馬湘 和紅軍
（發(fā)稿編輯：廣播中心）
【聲明】如需轉(zhuǎn)載麗江市融媒體中心名下任何平臺(tái)發(fā)布的內(nèi)容，請(qǐng) 點(diǎn)擊這里 與我們建立有效聯(lián)系。