5月15日至21日是全民營(yíng)養(yǎng)周，今年全民營(yíng)養(yǎng)周的主題是“合理膳食 食養(yǎng)是良醫(yī)”。5月20日是中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日的主題是“科學(xué)食養(yǎng) 助力兒童健康成長(zhǎng)”。

5月18日，麗江市2023年全民營(yíng)養(yǎng)周暨“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題講座活動(dòng)在文榮學(xué)校開展。文榮學(xué)校師生，古城區(qū)各中小學(xué)、幼兒園分管食品安全副校（園）長(zhǎng)共350人參加講座。

活動(dòng)邀請(qǐng)麗江市健康教育所胡建芬作《健康人生 營(yíng)養(yǎng)先行》為題的講座。胡建芬用通俗易懂的語(yǔ)言，重點(diǎn)講解了青少年成長(zhǎng)食養(yǎng)原則和建議、食譜舉例、日常怎么選擇食物、野生菌食用安全等知識(shí)。

中小學(xué)時(shí)期是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體，增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)的鍛煉和作息是影響兒童青少年身心發(fā)育的三個(gè)重要因素。講座還從三餐合理分配，合理選擇零食，足量飲水，不喝、少喝含糖飲料等幾個(gè)方面，生動(dòng)形象地給孩子們講解了合理膳食的重要性?，F(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們互動(dòng)積極，氣氛熱烈活躍。

通過此次講座，引導(dǎo)大家進(jìn)一步掌握了膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，更好地促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)。

記者/楊四娟

編輯/林 彤

責(zé)編/和眾學(xué)

新聞熱線/0888—5122344

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（發(fā)稿編輯：楊四娟）

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