每一個人都知道吸煙有害健康，但對于煙民而言，就算是每包煙的包裝上都標注了“吸煙有害健康”的字樣，吸煙的人也是熟視無睹。而隨著大家對自身健康的不斷關注，戒煙成為了眾多煙民們追求的目標。但事實上，又有多少人能戒煙呢？煙癮糾結，屢戒屢敗，“戒煙之難是否真的難于上青天”？

     戒煙之所以難以堅持，其原因就是對尼古丁的依賴。心情抑郁、煩躁不安、精神不集中等心理癥狀，以及惡心、頭痛等身體不適感覺，幾乎所有戒煙者都遇到過。這些反應在醫(yī)學上統稱為尼古丁戒斷綜合癥，俗稱戒煙綜合癥。因此，實際上只有少數吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數吸煙者均有戒煙后復吸的經歷。

     那有沒有什么好的戒煙方式呢？今天的《健康有約》邀請到了麗江市人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科的錢應玲醫(yī)生，和我們一起聊聊戒煙的那些事。