頭發(fā)分為毛乳頭、毛囊、毛根、毛干，毛囊是頭發(fā)的制造中心，毛囊在人出生時(shí)就有了，而且毛囊的數(shù)量是固定的，就是你毛發(fā)的定數(shù)，毛囊不會(huì)再生，所以保護(hù)毛囊非常重要。頭發(fā)細(xì)胞是從毛囊內(nèi)分裂增生的，推動(dòng)頭發(fā)向外不停生長。每根頭發(fā)的壽命通常是4年，分為生長期、退化期和休止期。年青人，一個(gè)毛囊里可以生長著3-4根頭發(fā)，而年老時(shí)，每個(gè)毛囊平均只有0.6根頭發(fā)，這就是很多女性年輕時(shí)頭發(fā)又粗又密，年齡大了，頭發(fā)雖然很多，但辮子細(xì)了薄了。 

頭發(fā)的生長受到很多激素的影響，最重要的是性激素水平，雄性激素能促進(jìn)身體各個(gè)部位的毛發(fā)生長，卻會(huì)抑制頭發(fā)生長并造成脫發(fā)，這也就是男性脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性的原因。同時(shí)，生長激素，甲狀腺素、皮質(zhì)激素也影響著頭發(fā)，造成疾病型的脫發(fā)。

皮膚和頭發(fā)一樣，都有黑色素細(xì)胞。黑色素細(xì)胞決定了膚色和發(fā)色。為什么頭發(fā)會(huì)變白而皮膚的膚色卻越來越深？這是因?yàn)轭^發(fā)毛囊中的黑色素細(xì)胞有一組TRP2 的基因密碼，著組基因密碼關(guān)系了黑色素細(xì)胞是否到一定時(shí)間和激發(fā)因素下會(huì)流失。而且這組密碼是遺傳的，父親少年白，兒子也容易少年白。但外界因素，如壓力導(dǎo)致焦慮失眠，內(nèi)分泌紊亂，染發(fā)，頭皮的炎癥會(huì)使頭皮產(chǎn)生自由基，長期的自由基攻擊，也會(huì)激活TRP2基因，導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生。 

中醫(yī)還認(rèn)為，精、氣、血，臟腑與頭發(fā)也是關(guān)系密切?！懊媸s于發(fā)，若氣血虛弱，經(jīng)脾虛竭，則須發(fā)脫落”。

脫發(fā)原因更多是相互交叉，互為因果的，脫發(fā)主要有以下因素；精神和心理、激素分泌失調(diào)、某種疾病和藥物治療后、食物和營養(yǎng)因素、先天的遺傳，內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂、免疫系統(tǒng)的紊亂、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)、真菌，病毒的頭皮感染等。新冠病毒感染或甲流后的患者，很多人出現(xiàn)了脫發(fā)。這是新冠的發(fā)熱，新冠感染后的機(jī)體神經(jīng)體液免疫系統(tǒng)紊亂造成的，不用擔(dān)心，只要好好休息，不要焦慮，半年后毛囊會(huì)重新長出頭發(fā)的。 

脫發(fā)的養(yǎng)護(hù)還是要預(yù)防勝于治療。頭發(fā)的保衛(wèi)戰(zhàn)，我們還是要各方位著手，多管齊下，綜合治療： 

化解壓力、調(diào)整心態(tài)：壓力伴隨著人的一生，每一個(gè)年齡都有所承擔(dān)的責(zé)任和負(fù)荷。長期處于精神緊張狀態(tài)，焦慮，失眠，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛囊血液供應(yīng)減少，引起脫發(fā)。 

禁煙、控制飲酒：長期吸煙，飲酒會(huì)使得毛囊的細(xì)小血管堵塞，影響毛囊活性蛋白因子的產(chǎn)生，吸收和利用，毛囊細(xì)胞活性蛋白越多，頭發(fā)生長越旺盛。 

控制上網(wǎng)時(shí)間、不熬夜：超時(shí)間上網(wǎng)，熬夜會(huì)使得大腦皮質(zhì)興奮性持續(xù)增高，頭皮毛囊內(nèi)皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)障礙，導(dǎo)致斷發(fā)，脫發(fā)。 

少染發(fā)、燙發(fā)：燙發(fā)和染發(fā)都要借助化學(xué)藥水處理頭發(fā)，這些化學(xué)劑多少都會(huì)損傷頭發(fā)、頭皮和毛囊，使頭發(fā)的油脂分泌減少，毛發(fā)變黃變脆容易脫落，還會(huì)發(fā)生頭皮的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致頭皮皮炎，染發(fā)已經(jīng)成為接觸性皮炎的主要誘因。