孕育生命是一件美好的事情，無論是初為人母還是二胎媽媽，憧憬和喜悅之外，或多或少都會有一些恐慌和擔(dān)心。因為在長達40周左右孕期里，如何做好孕期保健也成了準(zhǔn)媽媽們所顧慮的事情，今天健康有約邀請到麗江市婦女兒童醫(yī)院副主任醫(yī)師熊錦坤和我們一起聊聊如何做好孕期保健。

推薦普通孕婦從孕14周開始，每天補充鈣劑至少600mg直至分娩，有缺鈣癥狀如腰酸背疼、肌肉抽筋等，應(yīng)在專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下增加鈣補充劑。

對于部分特殊孕婦（如∶不喝奶的孕婦、低鈣攝入地區(qū)孕婦、高血壓疾病高危風(fēng)險孕婦、雙胎妊娠等），在專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下推薦孕期每日補充鈣劑 1000～1500 mg 直至分娩。

哺乳期也需要每日1200mg的鈣，但要注意最高攝入量不超過2000mg/天，會影響鐵的吸收。

           

鈣補充過量會產(chǎn)生什么不良后果？            

過量補鈣可能會對胎兒和孕媽造成很多無量影響。

對孕媽媽有哪些影響

胎兒顱骨過硬：孕媽補鈣過量，可能會導(dǎo)致寶寶血管硬化，分娩時可能會對孕媽造成產(chǎn)傷，分娩困難。

誘發(fā)腎積水：由于女性在懷孕時子宮會向右傾斜，會壓迫到輸尿管，容易造成妊娠期腎積水。

對胎兒有哪些影響

影響胎兒發(fā)育：補鈣過量的話，可能會導(dǎo)致胎兒的顱骨過硬，影響到孕媽順利生產(chǎn)的同時導(dǎo)致寶寶前囟門過早閉合，這種情況會制約寶寶的發(fā)育。

影響寶寶身高：補鈣過量會導(dǎo)致胎兒骨骼過早硬化，從而引起骨骼提前閉合，讓長骨的發(fā)育受到影響，從而影響寶寶以后的身高。

           

經(jīng)常做超聲檢查會對胎兒有影響嗎？            

B超是一種超聲波檢查，超聲傳導(dǎo)對人體組織無害，不存在電離輻射和電磁輻射。

目前臨床上所應(yīng)用的B超，其探頭發(fā)射的超聲強度小于10mW/cm，而且超聲檢查的時間往往只有5-10分鐘，對每個器官的探測時間更短，所以說，B超檢查對胎兒的危害極小，不會影響其身體發(fā)育。

因此，準(zhǔn)媽媽不必對孕期B超檢查產(chǎn)生恐懼心理，適時的B超檢查是確保胎兒正常發(fā)育的重要手段。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的進行B超檢查。

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圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

編導(dǎo)/李蓉梅 劉建波

責(zé)編/李紅陽

監(jiān)制/張正合

總監(jiān)制/馬湘 楊國鈞

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