春節(jié)期間，聚餐聚會(huì)活動(dòng)增多

可能會(huì)進(jìn)一步增加

呼吸道疾病的傳播風(fēng)險(xiǎn)

大家要保護(hù)好自己

安心過(guò)節(jié)

讓疾病退退退~

日常注意預(yù)防

注意天氣變化，特別是注意外出時(shí)適當(dāng)增減衣物。

冬季一般室內(nèi)比較干燥，大家要保持室內(nèi)的濕度。

外出的時(shí)候，咳嗽患者建議佩戴口罩，減少冷空氣對(duì)氣道的刺激。

咳嗽期間不建議患者食用辛辣、油膩的食物。

注意個(gè)人衛(wèi)生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。

接觸污染物后要及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生。

注意房間通風(fēng)，天氣適宜時(shí)，每天通風(fēng)2-3次，每次20～30分鐘。通風(fēng)時(shí)要注意保暖，防止感冒。

加強(qiáng)對(duì)房間的清潔。可使用吸塵器對(duì)墻角、床邊縫隙等進(jìn)行清掃，減少室內(nèi)灰塵的來(lái)源。

均衡飲食，足量喝水，避免熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，保持健康生活方式。

聚餐聚會(huì)做好防

聚餐聚會(huì)前，要確認(rèn)自身健康狀況。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)盡量避免參加聚餐、聚會(huì)活動(dòng)。如確需前往，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)。聚會(huì)時(shí)應(yīng)佩戴好口罩，聚餐時(shí)應(yīng)與相鄰人員加大間隔距離。

聚會(huì)聚餐期間，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。就餐前要洗手，就餐時(shí)提倡使用公筷，避免混用餐具。如在外聚餐，應(yīng)選擇證照齊全、干凈衛(wèi)生的就餐場(chǎng)所。聚餐聚會(huì)時(shí)，在保暖的前提下，注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

聚餐聚會(huì)結(jié)束后，要做好自我健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，以及腹脹、腹痛、腹瀉等腸道感染癥狀，一定要注意觀察，注意休息，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

必要時(shí)正確消毒

家庭成員身體狀況良好，家中無(wú)呼吸道疾病患者時(shí)。

家庭環(huán)境以清潔為主，一般無(wú)需消毒。日常保持環(huán)境清潔，做好室內(nèi)通風(fēng)換氣。冬季室內(nèi)外溫差較大時(shí)，注意避免因開窗引起著涼感冒。外出回家后，記得及時(shí)洗手。

家中有呼吸道疾病患者時(shí)

保持家中環(huán)境和物品清潔，有明確污染或必要時(shí)，可進(jìn)行消毒處理。如病人口鼻分泌物污染物體表面，應(yīng)先用可吸附材料對(duì)其清潔去污，再對(duì)被污染表面進(jìn)行消毒，并及時(shí)洗手；使用的清潔物品也需及時(shí)處理。耐腐蝕的物體表面可選擇含氯消毒劑或其他有效的方法進(jìn)行消毒處理；不耐腐蝕的物體表面可選擇季銨鹽類消毒劑或其他有效的方法進(jìn)行消毒處理。

手機(jī)、鑰匙等小件物品可用醫(yī)用酒精擦拭消毒。

餐飲具首選煮沸，全部浸沒，水沸騰后計(jì)時(shí)，煮沸時(shí)間不少于15分鐘。

家庭其他成員外出回家后和在家時(shí)均要加強(qiáng)手衛(wèi)生。手部有肉眼可見污物時(shí)，用洗手液（皂液）在流動(dòng)水下洗手；無(wú)可見污物時(shí)，可洗手或用手消毒劑揉搓雙手。

消毒劑使用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵循產(chǎn)品說(shuō)明書，同時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)。

來(lái)源/健康中國(guó)、中國(guó)疾控中心

編輯/和潤(rùn)黃

責(zé)編/和眾學(xué)

終審/和紅軍

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